မြင်းခွာရွက် စားသုံးပေးခြင်း နဲ့ မြင်းခွာရွက် ၏ ကျန်းမာရေး အစွမ်းများ

Posted on

အသက်ရှည် ကျန်းမာ အနာကင်းချင်တယ်ဆိုရင် မြင်းခွာရွက် အရည်ကိုပျားရည် ရောသောက်ပါ။ မြင်းခွာရွက်ကိုတစ်နေ့ (၃) ရွက်လောက် စားပေးခြင်း ဖြင့် နုပျိုနေစေပြီး လိင်ကိစ္စမှာပါ အစွမ်း တက်စေပါတယ်။ မြင်းခွာရွက် ကို အရွက်သုပ်အဖြစ်၊ တို့စရာ အဖြစ် စားတာအပြင် အရည်ညှစ်ပြီးလည်း သုံးနိုင်ပါသေးတယ်။ကျန်းမာ ကြံ့ခိုင်ပြီး ခွန်အားတိုးစေဖို့ အတွက်ဆိုရင် သကြား၊ ပျားရည် နဲ့ ရောစပ်ထားတဲ့ ဖျော်ရည်ကို နေ့စဉ် သောက်ပေးပါ။

မြင်းခွာရွက် က သင့်ကျန်းမာရေး အတွက် ဘယ်လောက်ထိ အထောက်အကူ ပြုတယ်ဆိုတာ သိပြီးဖြစ်ပါမှာနော်။ အရေပြားမှာ ယားယံတာ၊ အရေပြားမှာ အနာ ဖြစ်တာပွန်းပဲ့ရှနာထိခိုက်ဒဏ်ရာဖြစ် တာတွေအတွက် မြင်းခွာရွက်ကို ကြိတ်ပြီး ညှစ်ထား တဲ့အရည်ကိုလိမ်းကျံပေးထားလိုက်ရင် ပျောက်ကင်းသက်သာစေပါတယ်။မျက်စိ နာခြင်း၊ မျက်စိကျိန်းခြင်း များအတွက် အရွက်စိမ်းကို ကြိတ်၍ အဝတ်ပါးပါးတွင် ထည့်ပြီး မျက်စိပေါ်တွင်အုံပေးလိုက်ပါ။ အရည်ညှစ်၍ မျက်စိတွင် မျက်စဉ်းအဖြစ် ခတ်ပေးလို့ လည်း ရပါ တယ်။

သွေးတိုးရောဂါ အတွက် မြင်းခွာရွက် ကို အခြောက်ခံ အမှုန့်ကြိတ်ပြီး လက်ဖက်ခြောက်အဖြစ် သောက်ပေးလို့ရပါတယ်။ သွေးဝမ်းသွားခြင်း၊ ဆီးချုပ်ခြင်း၊ ဆီးထဲ သွေးပါခြင်းနာကျင် ကိုက်ခဲခြင်း၊ တို့ကိုလည်းပျောက်ကင်း စေပါတယ်။ ခြေလက်နဲ့ ဒူးခေါင်း နာကျင်တာ၊ ခြေဆစ်၊ လက်ဆစ်ညပ်တာ တွေအတွက် ရေနံဆီနဲ့ ရောစပ်ပြီးနှိပ်နယ်လိမ်း ကျံပေးလိုက်ပါ။

Zawgyi

အသက္ရွည္ က်န္းမာ အနာကင္းခ်င္တယ္ဆိုရင္ ျမင္းခြာရြက္ အရည္ကိုပ်ားရည္ ေရာေသာက္ပါ။ ျမင္းခြာရြက္ကိုတစ္ေန႔ (၃) ရြက္ေလာက္ စားေပးျခင္း ျဖင့္ ႏုပ်ိဳေနေစၿပီး လိင္ကိစၥမွာပါ အစြမ္း တက္ေစပါတယ္။ ျမင္းခြာရြက္ ကို အရြက္သုပ္အျဖစ္၊ တို႔စရာ အျဖစ္ စားတာအျပင္ အရည္ညႇစ္ၿပီးလည္း သုံးနိုင္ပါေသးတယ္။က်န္းမာ ႀကံ့ခိုင္ၿပီး ခြန္အားတိုးေစဖို႔ အတြက္ဆိုရင္ သၾကား၊ ပ်ားရည္ နဲ႔ ေရာစပ္ထားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ကို ေန႔စဥ္ ေသာက္ေပးပါ။

ျမင္းခြာရြက္ က သင့္က်န္းမာေရး အတြက္ ဘယ္ေလာက္ထိ အေထာက္အကူ ျပဳတယ္ဆိုတာ သိၿပီးျဖစ္ပါမွာေနာ္။ အေရျပားမွာ ယားယံတာ၊ အေရျပားမွာ အနာ ျဖစ္တာပြန္းပဲ့ရွနာထိခိုက္ဒဏ္ရာျဖစ္ တာေတြအတြက္ ျမင္းခြာရြက္ကို ႀကိတ္ၿပီး ညႇစ္ထား တဲ့အရည္ကိုလိမ္းက်ံေပးထားလိုက္ရင္ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစပါတယ္။မ်က္စိ နာျခင္း၊ မ်က္စိက်ိန္းျခင္း မ်ားအတြက္ အရြက္စိမ္းကို ႀကိတ္၍ အဝတ္ပါးပါးတြင္ ထည့္ၿပီး မ်က္စိေပၚတြင္အုံေပးလိုက္ပါ။ အရည္ညႇစ္၍ မ်က္စိတြင္ မ်က္စဥ္းအျဖစ္ ခတ္ေပးလို႔ လည္း ရပါ တယ္။

ေသြးတိုးေရာဂါ အတြက္ ျမင္းခြာရြက္ ကို အေျခာက္ခံ အမႈန႔္ႀကိတ္ၿပီး လက္ဖက္ေျခာက္အျဖစ္ ေသာက္ေပးလို႔ရပါတယ္။ ေသြးဝမ္းသြားျခင္း၊ ဆီးခ်ဳပ္ျခင္း၊ ဆီးထဲ ေသြးပါျခင္းနာက်င္ ကိုက္ခဲျခင္း၊ တို႔ကိုလည္းေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္။ ေျခလက္နဲ႔ ဒူးေခါင္း နာက်င္တာ၊ ေျခဆစ္၊ လက္ဆစ္ညပ္တာ ေတြအတြက္ ေရနံဆီနဲ႔ ေရာစပ္ၿပီးႏွိပ္နယ္လိမ္း က်ံေပးလိုက္ပါ။

Crd.